Людей в возрасте до 39 лет можно считать молодыми с биологической точки зрения. Такое заявление сделала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева в беседе с ТАСС.
Она пояснила, что увеличение продолжительности жизни сдвигает возрастные границы. Люди функционально стареют медленнее, дольше сохраняют активность и хороший внешний вид. Чем дольше живет человек, тем больше у него возможностей учиться, осваивать новые профессии и строить карьеру. За свою жизнь он успевает намного больше, добавила эксперт.
В настоящее время в России к категории молодежи официально относятся граждане в возрасте от 14 до 35 лет.
Ранее в интервью РБК Life Ольга Ткачева рассказала о влиянии генетики на старение. По ее словам, значение генов часто преувеличивают. Даже при наследственной предрасположенности к ранним возрастным заболеваниям ее можно преодолеть с помощью образа жизни. Именно он формирует здоровье примерно на 80% – 90%.
Правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения и злоупотребления алкоголем влияют на экспрессию генов. Гены могут оставаться неактивными, если организм находится в подходящих условиях. Эти простые правила воздействуют на эпигенетические механизмы, которые определяют, реализуется ли ген.
Гены, пояснила гериатр, представляют собой блок запрограммированной информации. То, будет ли она реализована, зависит от самого человека.